Namun penggunaan media sosial yang berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan mental. Sering membandingkan diri dengan orang lain di media sosial dapatvmenimbulkan rasa cemas dan kurang percaya diri.

Tekanan untuk selalu tampil sempurna juga dapat meningkatkan stres. Maka penting untuk menggunakan media sosial dengan bijak agar kesehatan mental tetap terjaga. Penggunaan waktu secara efektif dan percaya diri sangat membantu dalam menghadapi pengaruh media sosial.

Menurut Kompas.com yang dilansir pada minggu (22/06/2025) menyatakan bahwa anak remaja saat ini sudah banyak yang memiliki akun media sosial (medsos). Bagi anak-anak remaja yang sudah memiliki media sosial harus terus di awasi oleh orang tua.

Hal ini, bertujuan agar aktivitas anak remaja di media sosial bisa di pantau dan digunakan untuk tujuan positif. Keberadaan media sosial di kalangan remaja ini berdampak pada kesehatan mental mereka.

Dikutip dari jurnal Komunikasi Penyiaran Islam. Fakultas Ushuluddin Adab dan Dakwah. Penggunaan media sosial di antaranya adalah di kalangan remaja.

Dalam penggunaan media sosial, remaja biasanya menggunakan untuk membagikan tentang kegiatan pribadinya. Seperti curhatannya dan foto-foto bersama temannya. Dengan menggunakan media sosial, seseorang dengan bebas memberikan komentar serta menyalurkan pendapat kepada pengguna lain tanpa ada rasa khawatir.

Hal tersebut di karenakan penggunaan media sosial seseorang penggunanya dapat memalsukan dirinya dan juga sangat mudah untuk melakukan tindakan kejahatan. Padahal dalam masa perkembangannya, remaja berada dalam fase di minta individu berusaha menjadi jati diri
dan mencoba berbagai hal, termasuk menyesuaikan diri dengan teman sebaya.

Mari kita bijak menggunakan media sosial demi menjaga kesehatan mental kita. Media sosial memang memudahkan kita berkomunikasi dan mendapatkan informasi, tetapi jika di gunakan tanpa kontrol, dapat memicu kecemasan, depresi, dan gangguan tidur. Oleh karena itu, batas waktu penggunaan media sosial dan pilih konten yang positif sertan mendidik.

Dengan demikian, kita dapat memanfaatkan media sosial sebagai sarana dukungan dan pendidikan kesehatan jiwa, bukan sebagai sumber stres. Ayo mulai sekarang, gunakan media sosial secara sehat untuk menjaga pikiran tetap tenang dan jiwa tetap kuat.

Nabila

Artikel Generasi Z dan Media Sosial : Beban Mental di Era Digital pertama kali tampil pada JAKPOS.

Bahasa Indonesia versi baku sering dianggap kaku dan terlalu formal di mata Gen Z

DEPOKPOS – Perkembangan bahasa Indonesia di kalangan Gen Z menjadi sorotan menarik di tengah pesatnya teknologi dan informasi. Generasi muda yang lahir sekitar tahun 1997 hingga 2012 ini tumbuh dalam era digital yang sangat terbuka dan penuh pengaruh budaya global. Dalam keseharian, mereka terbiasa menggunakan bahasa Indonesia yang dicampur dengan bahasa Inggris, menciptakan gaya komunikasi baru yang unik dan ekspresif.

Contohnya, frasa seperti “at least gua nggak ketiduran pas kelas tadi” menjadi sangat umum. Campuran ini bukan hanya gaya, tapi mencerminkan identitas Gen Z yang multilingual, global, dan dinamis. Istilah-istilah seperti healing, cringe, literally, vibes, dan bestie digunakan secara natural dalam percakapan. Namun, muncul pertanyaan penting: apakah ini memperkaya atau justru menggerus bahasa Indonesia?

Bahasa Indonesia versi baku sering dianggap kaku dan terlalu formal di mata Gen Z. Kata seperti “tidak” sering digantikan dengan “nggak” agar terasa lebih santai dan akrab. Dalam ruang digital seperti TikTok, X (Twitter), atau Instagram, bahasa sehari-hari mereka lebih ekspresif dan penuh nuansa budaya pop.

Namun, bukan berarti mereka menolak bahasa Indonesia. Justru, banyak yang mengembangkan kreativitas linguistik dengan membuat konten seperti podcast, puisi digital, meme, hingga video edukatif yang menggabungkan bahasa Indonesia dan gaya kekinian.

Peran media sosial dan pendidikan sangat penting dalam mendukung rebranding bahasa Indonesia untuk Gen Z. Banyak kreator konten yang menyajikan materi edukatif dan hiburan dengan bahasa Indonesia yang relatable dan seru. Ini membuktikan bahwa bahasa Indonesia bisa menjadi keren jika dikemas dengan konteks yang tepat.

Selain itu, kurikulum pendidikan mulai beradaptasi. Bahasa Indonesia tidak lagi sekadar teori tata bahasa atau sastra klasik. Kini, pengajaran juga fokus pada penggunaan bahasa dalam konteks nyata agar lebih relevan dengan kehidupan Gen Z. Label “kuno” atau “keren” pada bahasa Indonesia sangat bergantung pada siapa yang menggunakannya dan bagaimana digunakan. Jika terus diasosiasikan dengan hal kaku dan formal, maka bahasa Indonesia bisa makin dijauhi. Namun, bila diberi ruang untuk tumbuh, maka bahasa Indonesia bisa menjadi identitas yang kuat dan membanggakan.

Tantangan utama adalah menjembatani kebutuhan komunikasi Gen Z yang cepat dan fleksibel dengan pelestarian bahasa Indonesia sebagai identitas bangsa. Dibutuhkan kolaborasi antara pendidik, pemerintah, kreator konten, dan Gen Z sendiri.

Fatihur Risqi

Artikel Baku Nggak Harus Kaku: Rebranding Bahasa Indonesia untuk Gen Z pertama kali tampil pada JAKPOS.

Di era serba cepat seperti sekarang ini, banyak orang “terutama Gen Z “ merasa lelah secara fisik dan mental. Tuntutan akademis, pekerjaan, ekspetasi sosial di media, hingga tekanan dari dalam diri sendiri seringkali membuat kita lupa satu hal penting: merawat diri sendiri. Self -care adalah segala bentuk upaya sadar untuk menjaga kesehatan fisik, mental, dan emisional. Ini bukan soal kemewahan atau memanjakan diri secara berlebihan, melainkan kebutuhan dasar agar kita bisa tetap berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari.

Gen Z dikenal sebagai generasi yang lebih terbuka terhadap isu kesehatan mental, namun juga rentan terhadap stres dan burnout. Lingkungan digital yang cepat dan penuh tekanan membuat kita perlu mengambil waktu sejenak untuk pause, refleksi, dan recharge. Self-care adalah serangkaian aktivitas yang di lakukan untuk menjaga dan merawat kesehatan fisik, mental, dan emosional diri sendiri. Tujuannya adalah agar seseorang tetap seimbang, bahagia, dan berfungsi optimal dalam kehidupan sehari-hari.

Salah satu bentuk Self-Care yang populer dikalangan Gen Z yaitu dengan “Digital Detox” merupakan proses mengurangi atau menghentikan sementara perangkat digital seperti smartphone, laptop, dan media sosial. Bagi Gen Z generasi yang tumbuh dengan internet dan media sosial digital detox menjadi bentuk self-care modern yang semakin penting dan populer.

Bagi Gen Z, self-care bukan Cuma tren estetik di TikTok atau Instagram. Ini adalah cara bertahan dan berkembang di dunia yang penuh tekanan. Dengan merawat diri, Gen Z membangun masa depan yang lebih sehat secara mental, emisional dan spiritual. “Self-care is how you take your power back”. Harapan untuk Gen Z bukan hanya tentang sukses besar, tapi tentang hidup dengan nilai, makna, dan keseimbangan.

JajangNurjaman
Mahasiswa Universitas Pamulang

Artikel Self – Care Bukan Sekedar Tren: Kunci Bahagia Versi Gen Z pertama kali tampil pada JAKPOS.

Gen Z lebih tertarik pada makna dan pengalaman daripada harga

DEPOKPOS – Di tengah hiruk-pikuk informasi online dan iklan yang terus menerus hadir bermunculan setiap saat, konsumen anak muda zaman sekarang, khususnya para Gen Z akan lebih teliti dalam menentukan pilihan, begitupun dalam menentukan brand yang akan mereka percaya.

Jika dilihat dari sudut pandang dunia pemasaran, di era sebelumnya banyak brand yang hanya mengandalkan taktik pemasaran konvensional berbasis diskon besar-besaran untuk menarik konsumen. Namun, sudah tidak relevan lagi saat ini, terutama untuk menargetkan Generasi Z.

Generasi ini dikenal sebagai kelompok yang tumbuh di tengah pesatnya perkembangan teknologi, informasi, dan sosial media, Mereka bukan hanya tertarik untuk membeli produk, melainkan juga membeli cerita, nilai, dan koneksi.

Kini, pendekatan emosional penting sebagai kunci agar dapat menjalin kedekatan dengan mereka. Oleh sebab itu, bisnis perlu menyadari bahwa Gen Z lebih tertarik pada makna dan pengalaman daripada harga.

Cara-Cara Efektif yang Dapat di Terapkan Untuk Bisnis Kecil Maupun Bisnis Besar:

1. Bangun Cerita Brand yang Jujur dan Menyentuh
Membangun cerita brand yang jujur dan menyentuh berarti menyampaikan kisah asli tentang bagaimana brand berdiri, awal mula perjuangannya, atau nilai yang dijunjung. Cerita yang jujur dapat menjadi pondasi utama untuk bisa menumbuhkan rasa kepercayaan kepada konsumen, Tujuan nya agar para Gen Z merasa ikut terlibat secara emosional. Dengan begitu, mereka dapat menilai brand tersebut layak untuk di dukung.

2. Gunakan Bahasa yang Akrab dan Natural
Gunakan gaya komunikasi yang ringan, santai, dan jangan terlalu kaku agar terasa lebih dekat. Bahasa seperti ini biasanya digunakan untuk menjangkau target pemasaran anak-anak muda atau Generasi Z, Karena mereka memiliki preferensi terhadap gaya komunikasi yang relevan pada zaman nya.

3. Menujukkan Kepedulian Terhadap Isu yang Relevan
Dalam dunia pemasaran modern, brand tidak cukup jika hanya menawarkan produk yang menarik, tetapi perlu mempertimbangkan nilai dan sikap sebuah brand. Dapat di lihat bahwa, Gen Z lebih menunjukkan dukungan terhadap brand terkait isu-isu yang sejalan dengan mereka. Oleh karena itu, bagaimana sikap brand terhadap isu sosial dan lingkungan ini, yang bisa membangun rasa kepercayaan serta membuat konsumen merasa lebih dekat.

4. Bangun Koneksi Emosional Dengan Konsumen
Membangun koneksi dengan konsumen berarti menjalin kedekatan yang tidak hanya berdasarkan produk, tetapi juga dengan perasaan, nilai, serta mengajak pengalaman pribadi yang berhubungan dengan mereka. Hal ini dapat meningkatkan hubungan emosional terhadap para konsumen terutama Gen Z dalam target pemasaran ini.

5. Visual yang Menggugah
Gunakan tampilan gambar atau video yang mampu memvisualisasikan emosional agar dapat di jadikan konteks pemasaran, bukan semata-mata soal produk. Visual yang digunakan bukan hanya sekedar soal estetika, tetapi juga berupa makna yang di sampaikan secara personal, seperti dalam ekspresi wajah, suasana, dan warna. Cocok untuk Gen Z yang mencari esensi kepedulian dalam setiap pesan brand, Hal ini berkesan lebih mendalam dan memberi dampak positif.

Secara garis besar, Gen Z lebih tertarik tentang makna dibandingkan dengan promosi semata, Generasi ini lebih responsif terhadap pendekatan yang autentik, emosional, dan relevan. Oleh sebab itu, Inilah mengapa pemasaran emosional kini menjadi strategi penting di zaman sekarang.

Brand yang mau menjalin kedekatan dengan Gen Z di jangka panjang, harus mampu berbicara dengan cara yang mereka pahami, dan harus jadi representasi nilai yang dapat dipercaya para konsumen. Karena koneksi emosional mampu menciptakan loyalitas yang lebih kuat apabila di bandingkan sebatas insentif harga.

Fokusnya adalah pada tujuan yang dapat menciptakan pengalaman bermakna, dan mendorong para konsumen untuk lebih efektif dan lebih baik kedepannya terhadap brand.

Bunga Laudya Chintya Bella
Mahasiswa UIN Syarif Hidayatullah Jakarta

Artikel Bukan Lagi Tentang Diskon: Pemasaran Emosional untuk Gen Z pertama kali tampil pada JAKPOS.

Gen Z tumbuh di tengah kemajuan pesat teknologi informasi, menjadikan perangkat seperti smartphone, tablet, dan laptop sebagai bagian integral dari kehidupan mereka sejak usia dini.

Perangkat ini, yang awalnya dirancang untuk meningkatkan produktivitas dan komunikasi, kini telah bertransformasi menjadi ruang sosial virtual yang dinamis. Melalui media sosial, platform video, dan aplikasi online, anak-anak Gen Z menciptakan dunia sosial mereka sendiri, yang sering kali sangat berbeda dari realitas sosial generasi sebelumnya. Perubahan ini mendorong pergeseran nilai dan norma sosial dalam kehidupan mereka.

Salah satu perubahan paling mencolok adalah pergeseran dalam cara berkomunikasi. Sementara generasi sebelumnya lebih mengutamakan interaksi tatap muka, anak Gen Z lebih aktif di ruang digital. Mereka lebih nyaman mengekspresikan diri dan menyampaikan pendapat melalui pesan teks, komentar, emoji, dan video pendek dibandingkan dengan percakapan langsung.

Hal ini berdampak pada keterampilan komunikasi interpersonal, seperti empati, kontak mata, bahasa tubuh, dan kemampuan mendengarkan secara aktif. Akibatnya, norma-norma yang dulunya dianggap penting—seperti menyapa orang yang lebih tua, berbicara dengan sopan, dan menghargai kehadiran orang lain secara langsung—mulai memudar.

Ini bukan karena mereka tidak menyadari pentingnya norma tersebut, tetapi karena interaksi digital tidak selalu memerlukan praktik-praktik tersebut.

Dominasi Nilai Individualisme

Selain itu, penggunaan gadget secara pribadi dan intensif memperkuat pola hidup individualistis. Banyak anak Gen Z lebih memilih menghabiskan waktu sendiri dengan gadget daripada berpartisipasi dalam kegiatan sosial atau keluarga.

Nilai-nilai seperti kebersamaan, gotong royong, dan kepedulian sosial mulai tergantikan oleh kebutuhan untuk mengekspresikan diri di dunia maya. Fenomena ini terlihat dari kecenderungan untuk mencari pengakuan melalui “like”, “followers”, dan komentar positif, yang secara tidak langsung membentuk nilai baru dalam menilai diri dan orang lain.

Norma sosial yang mengedepankan solidaritas perlahan-lahan digantikan oleh kebutuhan untuk tampil menarik dan bersaing di dunia digital.

Dampak Positif yang Perlu Diakui

Namun, tidak semua dampak dari penggunaan gadget bersifat negatif. Dunia digital juga menawarkan banyak peluang positif bagi anak-anak Gen Z. Mereka memiliki akses tak terbatas terhadap informasi, pembelajaran daring, kreativitas multimedia, dan jejaring global.

Banyak dari mereka yang berhasil membangun karier atau usaha sejak dini berkat pemanfaatan teknologi ini. Dengan kata lain, gadget adalah alat yang netral, dan dampaknya sangat bergantung pada cara penggunaannya. Oleh karena itu,penting untuk memahami bahwa transformasi nilai dan norma sosial bukan hanya merupakan kemunduran, tetapi jugamerupakan bentuk adaptasi terhadap realitas baru

Rifa Amelia
Mahasiswa S1 Akuntansi Universitas Pamulang

Artikel Perubahan Nilai dan Norma Sosial di Kalangan Anak Gen Z Akibat Penggunaan Gadget pertama kali tampil pada JAKPOS.

Generasi Z atau bisa di katakana generasi “Tech savvy”atau generasi yang melek dalam teknologi, internet, media social, aplikasi pesan makanan, aplikasi trasportasi, aplikasi kencan online dan lainnya yang manjadikan generasi tersebut dengan mencari jati diri sebagai seorang yang dapat di terima di masyarakat. kemudahan tersebut juga berdampak negatif bagi generasi sekarang yang memegang tonggak estafet perkembangan Sumber Daya Manusia yang produktif dan bersinergi dalam pencapain untuk merubah konsep masyarakat yang masih buta dalam teknologi, hal ini di mungkinkan karena generasi Z ini adalah cikal bakal generasi pembangun karena kemudahaan mengangses informasi, media, paham terhadap situasi lingkungan internasional yang terjadi namun dari segi tersebut di karenakan informasi yang sangat terbuka ada hal yang di hawatirkan yaitu informasi dari media social yang dapat merubah mindset sesorang kepada hal yang dulu di anggap tabu dan di indikasikan sebagai hal yang sangat buruk namun di zaman media social yang tidak ada lagi batasan umur untuk mengakses semuanya dapat di lihat secara jelas dan nyata.

Penggunaan sosial media memiliki keuntungan dan kerugian pula, informasi yang cepat di dapatkan membuat pola piker dari para generasi Z menjadi semakin terbuka dengan perbedaan sudut pandang yang meluas, hal tersebut juga yang membuat para generasi Z memiliki banyak pandangan terhadap hal-hal yang tabu mulai dari kesehatan sampai dengan perbedaan-perbedaan antar manusia. Tetapi keterbukaan sosial media menjadikan banyak generasi Z dapat melakukan apapun di internet sehingga mengakibatkan pola pikir yang berubah-ubah dan cenderung tidak memiliki pendirian, selain itu banyak dari generasi Z yang terpengaruhi dari berita maupun video dan foto yang menimbulkan berbagai penyimpangan etika yang tidak sesuai dengan budaya yang tumbuh dan berkembang di Indonesia.

perubahan perilaku komunikasi gen Z tidak sedang baik-baik saja. Melihat realita yang ada di lapangan, semacam ada gangguan komunikasi yang bisa menghilangkan darimakna komunikasi itu sendiri. Komunikator yang terabaikan, dapat merasa kecewa atau marah saat berinteraksi dengan komunikan yang tetap asyik dengan kegiatan digitalnya. Maka dari itu ada potensi negatif bila pesan disalahartikan atau tidak mendapat respons (Tubbs & Moss, 2012). Sejatinya harus ada etika penggunaan digital saat sedang berkomunikasi dengan orang lain, apa saja yang harus dilakukan. Literasi perilaku komunikasi yang baik menggunakan gawai, perlu diberikan kepada milenial dan gen Z di lingkungan sosial. Harusnya ada batasan waktu penggunaan gawaiketika ada lawan bicara mengajak berinteraksigawainyadapat disimpan terlebih dahuluutnuk menghormati lawan bicara.Perubahan perilaku komunikasi berkomunikasi dengan orang yang lebih tua, sekarang juga menjadi berubah.

Bangsa Indonesia merupakan bangsa yang sangat menjunjung tinggi nilai-nilai moral Pancasila. Nilai-nilai moral tersebut meliputi seluruh aspek kehidupan manusia sebagai bangsa dan negara. Nilai-nilai moral tersebut merupakan nilai-nilai yang mengatur ketuhanan, kemanusiaan, persatuan bangsa, demokrasi, dan keadilan, namun seiring berjalannya waktu, terutama dengan kemajuan teknologi, seolah-olah menggerogoti nilai-nilai moral suatu bangsa, terutama generasi muda. Setelah remaja mengenal internet bergabung dengan situs yang ada di internet seperti Facebook dan situs lainnya, seperti game online yang membuat remaja betah di depan komputer maupun gadget bahkan terkadang bergadang sampai larut malam sehingga remaja cenderung menjadi malas dalam hal belajar. Sehingga perlu keterlibatan orang tua dan pemerintah dalam mengatasi berbagai permasalahan yang erat kaitannya dengan penyebaran informasi di sosial media dengan pertumbuhan dan perkembangan generasi Z.

Nabila Ica Ramadani
Mahasiswa S1-Pendidikan Matematika Universitas Sebelas Maret,Kota Surakarta

Artikel Pengaruh Media Sosial Terhadap Pola Pikir Gen Z pertama kali tampil pada JAKPOS.